【大人の青汁シトルリン桑抹茶】は
アミノ酸とビタミンB1が豊富

 
二日酔のつらさを【大人の青汁シトルリン桑抹茶】が解放します。
 
お付き合いの飲み会や楽しい飲み会でつい飲み過ぎてしまい、翌日にはズキズキする頭と吐き気で反省会となってしまうケースもありますね。
 
飲み会→反省会のパターンは誰しも経験すること。反省会が多いと体にも負担になってしまいます。
 
そこで、、
 
二日酔をしたくなかったら、あらかじめその対策をしておけば安心。もし二日酔になったとしてもその症状を緩和する方法があります。
 
水分補給
 
二日酔いはお酒のアルコールを分解するときにできる「アセトアルデヒド」が原因であるのはご存知の通り。このアセトアルデヒドは飲んで赤くなったり、吐き気や頭痛など不快な症状をひきおこす「毒」とも言えます。
 
この毒であるアセトアルデヒドは早急にあなたの体から退場してほしいもの。そのためにはまずは水を飲むというのは定番の処置法。
 
いっき飲みで病院に搬送されて最初の処置は点滴ですが、この点滴の中身は水なんです。
 
水分補給をすることで利尿効果を高めて、汗を出し体内のアセトアルデヒドを速やかに排出することが大切。
 
水分補給は飲む前や飲んでいる時に行なうと良いとされていますが、じゃあウイスキーの水割りがいいのではと思うのはお酒のみである証拠。
 
水の他には野菜ジュースやみそ汁、コーヒーがおすすめ。
 
医者が薦める二日酔対策とは
 
二日酔いになってしまったら、朝いちですることは水分補給。二日酔い状態の時は胃が荒れています。できれば胃にやさしい適度の塩分が入っていたり、おしっこで失われた糖分が入っていることで、要はあまじょっぱい水が効果的。
 
そんな水飲めるか。と思うのであれば手っ取り早くスポーツドリンクで吸収力もありお手軽な二日酔い対策。ただし日常的にスポーツドリンクを飲んでいると糖分の過剰摂取となるので気をつけたいところ。
 
スポーツ選手でスポーツドリンクを飲み過ぎて糖尿病になったケースがあるので、こうなっては本末転倒になってしまいますね。
 
二日酔い対策に詳しい、自治医科大学付属さいたま医療センター消化器科のドクター浅部伸一先生による
 
二日酔い有効対策
 

1 まずは水分補給、スポーツドリンク、みそ汁など
2 頭痛があり水分補給で治らなければコーヒーなどカフェイン
3 胃薬。胃酸を抑える制酸剤や整腸剤、乳酸菌、吐き気止めの服用
4 アミノ酸やビタミンB1を補給

 
体内に入ったアルコールはそのほとんどが肝臓で処理され、筋肉や脂肪組織に運ばれて二酸化炭素と水に分解されて息やおしっこになります。
 
しかしアルコールの量が多いと、分解しきれなかったアセトアルデヒドが血液にのって体内をかけ巡り「気持ち悪い」状態に。
 
浅部医師によれば、このように酷使している肝臓の働きを高めるには「アミノ酸やビタミンBの摂取が望ましい」とのこと。
 
タンパク質が代謝されて出来るアミノ酸は肝機能を高めます。
 
アミノ酸は肝臓の解毒作用やアルコール代謝を促すので、浅部先生のおすすめはBCAA(分岐鎖アミノ酸)の摂取。科学的な立証はこれからの段階ですが、炎症を抑え肝臓を保護する効果も認められているそうです。
 
アミノ酸は結合するとタンパク質になり、タンパク質は人間の体を作ります。アミノ酸は20種類あります。
 
アスリートに注目されているのが分岐鎖アミノ酸(BCAA)でバリン、ロイシン、イソロイシンで【大人の青汁シトルリン桑抹茶】にはこのBCAAを含むアミノ酸が18種類が配合されているので要チェック。
 
ビタミンB1
 
アルコールが肝臓で分解される時、大量に消費されるのがビタミンB1で糖質の代謝を助けながらもエネルギ-を作り出す大きな味方。疲労回復にはビタミンB1とも言われているとおり。
 
ビタミンB1は豚肉、うなぎ、たらこに多く含まれています。しかしたらこ、いくらのたぐいは糖尿病の人は注意が必要だし豚の生姜焼きやブタ丼ばかりだとメタボの心配もあるので要注意。
 
二日酔いにならないためには、お酒を控えるのが一番なのはわかっていますが、それが出来ないのが働き盛りのビジネスパーソン。
 
そこで前述の浅部医師によれば、飲む前にお腹の中に固形物を入れておくことで(固形物といっても食品のこと)固形物つまり食べ物をいれておくとアルコールが胃や十二指腸から効率良く吸収され、胃の出口が一度閉じておなかの中にとどまります。
 
それを消化してから徐々にお酒が腸に送られるので、順序よくお酒がまわって行くという訳。お腹にいれるのは肉でもお魚でもなんでも可。飲み屋で付け出しが出て来るのはお客の二日酔い対策を考えてのことかどうかは不明。
 
そこで簡単かつ有効な方法はワンパックでさっと飲める【大人の青汁シトルリン桑抹茶】
 
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